Uzależnienia

Komplet materiałów

• 6.1

  Dlaczego sięgamy po używki w trudnych chwilach?

  Odpowiedź

  Używka może być próbą odcięcia emocji i uzyskania szybkiej ulgi. Warto rozpoznać własny cykl napięcia, sięgania i chwilowego spadku napięcia.

• 6.2

  Kiedy używki są sygnałem ostrzegawczym?

  Odpowiedź

  Częste używanie to czerwona lampka i możliwy objaw kryzysu. Reaguj troską bez oceniania i włącz zaufaną dorosłą osobę.

• 6.3

  Gdzie szukać pomocy przy uzależnieniu?

  Odpowiedź

  Pomagają terapeuta uzależnień, CZP, fundacje, kliniki i psycholog szkolny. Osoby niepełnoletnie potrzebują zgody rodzica na leczenie.

  WażneTelefon zaufania: 116 111

• 6.4

  Jak wygląda dobra profilaktyka uzależnień?

  Odpowiedź

  Dobra profilaktyka to praktyczne warsztaty o integracji, emocjach i granicach, prowadzone w małych grupach i bez moralizowania.