Profesjonalna pomoc

Komplet materiałów

• 1.1

  Czy proszenie o pomoc to oznaka słabości?

  Odpowiedź

  Proszenie o pomoc jest odpowiedzialnością, siłą i odwagą. Nie trzeba czekać na „dno” ani udowadniać, że jest wystarczająco źle, by zasługiwać na wsparcie.

• 1.2

  Kto jest kim?

  Odpowiedź

  Psycholog konsultuje i pomaga rozumieć emocje. Psychiatra diagnozuje i leczy. Psychoterapeuta prowadzi terapię, a interwent kryzysowy pomaga natychmiastowo w trudnym momencie.

• 1.3

  Jakie są formy pomocy?

  Odpowiedź

  Pomoc może oznaczać interwencję kryzysową, wsparcie psychologiczne, psychoterapię, diagnozę lub psychiatrię. Odbywa się w poradni, środowisku, oddziale dziennym albo szpitalu.

• 1.4

  Psycholog i pedagog szkolny – jak mogą pomóc?

  Odpowiedź

  Psycholog wspiera i wskazuje dalszą pomoc. Pedagog pomaga w potrzebach edukacyjnych, społecznych i rodzinnych. Do obu osób możesz zgłosić się samodzielnie.

• 1.5

  Czy psycholog powie o wszystkim rodzicom? Czy potrzebuję ich zgody?

  Odpowiedź

  Obowiązuje tajemnica, z wyjątkiem zagrożenia życia lub zdrowia. Poniżej 18 lat potrzebna jest zgoda rodzica na specjalistę, ale nie na psychologa szkolnego ani telefon zaufania.

  WażneW sytuacji zagrożenia dzwoń: 112

• 1.6

  Jak działa publiczny system pomocy dla dzieci i młodzieży?

  Odpowiedź

  NFZ ma trzy poziomy: środowiskową opiekę, centra zdrowia psychicznego i całodobowe ośrodki. W zagrożeniu możesz zgłosić się na izbę przyjęć bez skierowania.

• 1.7

  Ośrodki i poradnie – gdzie jeszcze szukać pomocy?

  Odpowiedź

  Pomagają OIK, centra i poradnie zdrowia psychicznego oraz poradnie psychologiczno-pedagogiczne. Zasady przyjęcia, odpłatność i wymagane zgody mogą się różnić.

• 1.8

  Ile kosztuje pomoc prywatnie?

  Odpowiedź

  Prywatna pomoc kosztuje około 150–400 zł za godzinę; zwykle jest dostępna szybciej i bez skierowania. Fundacje czasem pomagają bezpłatnie, a szkoła, telefony zaufania i publiczne placówki są bezpłatne.

• 1.9

  Kiedy potrzebuję pomocy natychmiast?

  Odpowiedź

  Myśli samobójcze lub bezpośrednie zagrożenie wymagają natychmiastowej reakcji. Zadzwoń po pomoc albo jedź na SOR lub izbę przyjęć.

  WażneAlarmowo: 112 lub 999 · telefon zaufania: 116 111

• 1.10

  Jak naprawdę wygląda szpital psychiatryczny?

  Odpowiedź

  Szpital służy bezpieczeństwu, diagnozie, leczeniu lekami i terapii. Ograniczenia wynikają z zasad bezpieczeństwa — nie są karą.

• 1.11

  Czy leczenie psychiatryczne zostaje w papierach?

  Odpowiedź

  Dokumentacja medyczna jest tajna. Szkoła, uczelnia ani pracodawca nie mają do niej dostępu. Czasem informację o leczeniu trzeba podać lekarzowi.

• 1.12

  Jak działa telefon zaufania?

  Odpowiedź

  Telefon 116 111 działa bezpłatnie, anonimowo, poufnie i całodobowo. Możesz też skorzystać z czatu lub e-maila na stronie.

  Ważne116 111 · czat i e-mail: 116111.pl

• 1.13

  Gdzie szukać wsparcia przy dyskryminacji?

  Odpowiedź

  Wsparcia udzielają Lambda Warszawa, Tolerado i KPH. Możesz też porozmawiać z psychologiem szkolnym lub zadzwonić na telefon zaufania.

  WażneLambda: 22 628 52 22 · telefon zaufania: 116 111

• 1.14

  Jak porozmawiać z rodzicem o potrzebie pomocy?

  Odpowiedź

  Zacznij od zaufanego rodzica, listu albo obecności wspierającego dorosłego. Jeśli rodzic odmawia, próbuj ponownie i korzystaj z dostępnych kanałów pomocy.

• 1.15

  Poprosił_m o pomoc i usłyszał_m „przesadzasz”. Co dalej?

  Odpowiedź

  Spróbuj u innego dorosłego, w szkole, OIK, organizacji pomocowej albo przez telefon zaufania. Jedna zła reakcja nie przekreśla Twojego prawa do pomocy.

  WażneTelefon zaufania: 116 111 · alarmowo: 112