Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta – kto jest kim?

W systemie pomocy spotkasz kilku specjalistów, a każdy ma inne wykształcenie i inny zakres pracy. Nie musisz jednak od razu wiedzieć, do kogo pójść.

01Kto jest kim?

SpecjalistaA

Psycholog

Ukończył pięcioletnie, magisterskie studia psychologiczne. Udziela konsultacji i wsparcia psychologicznego, pomaga zrozumieć emocje i kieruje do odpowiedniej pomocy.

Nie jest lekarzem – nie przepisuje leków. Psychoterapię prowadzi tylko wtedy, gdy ukończył też szkołę psychoterapii.

konsultacje
wsparcie
bez leków

LekarzB

Psychiatra

Lekarz po studiach medycznych i specjalizacji z psychiatrii. Diagnozuje i leczy zaburzenia psychiczne, może wystawić receptę, zwolnienie lub skierowanie do szpitala.

Wizyta u psychiatry nie musi oznaczać leków – lekarz może np. skierować Cię na psychoterapię lub terapię rodzinną. Jeśli zaleci leki, odpowie na Twoje pytania o leczenie.

diagnoza
recepta
skierowanie

TerapiaC

Psychoterapeuta

Prowadzi psychoterapię, czyli długoterminową pomoc przy głębszych problemach emocjonalnych, zaburzeniach i traumach. Zwykle ma studia magisterskie i ukończoną 4-letnią szkołę psychoterapii.

Kwalifikacje bywają różne, więc sprawdź kompetencje i wybierz osobę, która budzi Twoje zaufanie.

długoterminowo
sprawdź kwalifikacje

Pomoc od zarazD

Interwent kryzysowy

Zazwyczaj psycholog po dodatkowych szkoleniach z interwencji kryzysowej. Towarzyszy osobom w różnych kryzysach, utrzymuje z nimi stały kontakt i pomaga szukać rozwiązań.

To pomoc natychmiastowa – jednorazowa lub przez krótki czas.

natychmiast
krótko

Od czego zacząć?

Psycholog pomaga ocenić sytuację i wskaże, czy i gdzie szukać dalszej pomocy.

02Jakie są formy pomocy?

Pomoc psychologiczna i psychiatryczna to nie to samo – każda przydaje się w innej sytuacji.

Wsparcie psychologiczne

Pomaga w kryzysach i trudnych emocjonalnie momentach, także wtedy, gdy nie masz rozpoznanego zaburzenia.

Warto z niego skorzystać np. w trudnym okresie dorastania, po krzywdzie lub stracie albo gdy chcesz zrozumieć mechanizmy, które u siebie zauważasz.

Pomoc psychiatryczna

Rozpoznawanie i leczenie zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, zaburzenia lękowe czy uzależnienia – psychoterapią i lekami.

03Najczęstsze formy pomocy

Forma pomocy	Na czym polega	Kto pomaga
Interwencja kryzysowa	Natychmiastowa pomoc i wsparcie emocjonalne w nagłej sytuacji; raz lub przez krótki czas	Psycholog, terapeuta lub pracownik socjalny
Wsparcie psychologiczne	Rozmowa o problemach i pomoc w radzeniu sobie z emocjami	Psycholog lub terapeuta
Diagnoza	Jedno lub kilka spotkań, by ocenić problem, zrozumieć jego przyczyny i zaplanować leczenie	Psycholog lub psychiatra
Psychoterapia	Długoterminowa praca nad głębszymi problemami emocjonalnymi, zaburzeniami i traumami; zwykle co tydzień	Psychoterapeuta
Pomoc psychiatryczna	Leczenie, także lekami; wizyty np. co miesiąc	Psychiatra

04Gdzie odbywa się leczenie

Leczenie psychiatryczne może odbywać się w poradni, w środowisku, w formie opieki dziennej albo w szpitalu.

01Poradnia
02Środowisko
03Opieka dzienna
04Szpital

Kryzys zdrowia psychicznego wymaga specjalistycznej opieki, a najlepsze efekty przynosi połączenie leczenia lekami i psychoterapii.